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辟谷养生的基础原理
辟谷养生的焦点在于镌汰体内的废物和毒素，，，，，从?而增进身体的自我修复和调理。。。。 。。通过阻止摄入谷物，，，，，可以镌汰体内的过多脂肪和胆固醇的积累，，，，，从而抵达减肥和美容的效果。。。。 。。辟谷养生还强调自然食材的使用，，，，，如新鲜的蔬果、海藻、茶类等，，，，，这些食材富含维生素和矿物质，，，，，有助于提高免疫力，，，，，改善肠胃功效。。。。 。。
校对：陈淑贞(f3J1ePQDlzHhwh44q38w4Ima2E3XrDq)
